Estaba el Buda meditando en la espesura junto a sus discípulos, cuando se acercó un detractor espiritual que lo detestaba y aprovechando el momento de mayor concentración del Buda, lo insultó lo escupió y le arrojó tierra.
Buda salió del trance al instante y con una sonrisa plácida envolvió con compasión al agresor; sin embargo, los discípulos reaccionaron violentamente, atraparon al hombre y alzando palos y piedras, esperaron la orden del Buda para darle su merecido.
Buda en un instante percibe la totalidad de la situación, y les ordena a los discípulos, que suelten al hombre y se dirige a este con suavidad y convicción diciéndole:
-“Mire lo que usted generó en nosotros, nos expuso como un espejo muestra el verdadero rostro. Desde ahora le pido por favor que venga todos los días, a probar nuestra verdad o nuestra hipocresía. Usted vio que en un instante yo lo llené de amor, pero estos hombres que hace años me siguen por todos lados meditando y orando, demuestran no entender ni vivir el proceso de la unidad y quisieron responder con una agresión similar o mayor a la recibida.
Regrese siempre que desee, usted es mi invitado de honor. Todo insulto suyo será bien recibido, como un estímulo para ver si vibramos alto, o es sólo un engaño de la mente esto de ver la unidad en todo”.
Cuando escucharon esto, tanto los discípulos como el hombre, se retiraron de la presencia del Buda rápidamente, llenos de culpa, cada uno percibiendo la lección de grandeza del maestro y tratando de escapar de su mirada y de la vergüenza interna.
A la mañana siguiente, el agresor, se presentó ante Buda, se arrojó a sus pies y le dijo en forma muy sentida.
No pude dormir en toda la noche, la culpa es muy grande, le suplico que me perdone y me acepte junto a Usted”
Buda con una sonrisa en el rostro, le dijo: “Usted es libre de quedarse con nosotros, ya mismo; pero no puedo perdonarlo”
El hombre muy compungido, le pidió que por favor lo hiciera, ya que él era el maestro de la compasión, a lo que el Buda respondió:
-“Entiéndame, claramente, para que alguien perdone, debe haber un ego herido; solo el ego herido, la falsa creencia de que uno es la personalidad, ese es quien puede perdonar, después de haber odiado, o resentido, se pasa a un nivel de cierto avance, con una trampa incluida, que es la necesidad de sentirse espiritualmente superior, a aquel que en su bajeza mental nos hirió. Solo alguien que sigue viendo la dualidad, y se considera a sí mismo muy sabio, perdona, a aquel ignorante que le causó una herida”.
Y continuó: “No es mi caso, yo lo veo como un alma afín, no me siento superior, no siento que me hayas herido, solo tengo amor en mi corazón por usted, no puedo perdonarlo, solo lo amo. Quien ama, ya no necesita perdonar.”
El hombre no pudo disimular una cierta desilusión, ya que las palabras de Buda eran muy profundas para ser captadas por una mente llena todavía de turbulencia y necesidad, y ante esa mirada carente, el Buda añadió con comprensión infinita:
-“Percibo lo que le pasa, vamos a resolverlo: Para perdonar, ya sabemos que necesitamos a alguien dispuesto a perdonar. Vamos a buscar a los discípulos, en su soberbia están todavía llenos de rencor, y les va a gustar mucho que usted les pida perdón. En su ignorancia se van a sentir magnánimos por perdonarlo, poderosos por darle su perdón, y usted también va a estar contento y tranquilo por recibirlo, va a sentir un reaseguro en su ego culposo, y así más o menos todos quedarán contentos y seguiremos meditando en el bosque, como si nada hubiera pasado”
Escuela de Yoga "Sanatana Dharma" de Mendillorri PAMPLONA
lunes, 27 de junio de 2011
miércoles, 30 de marzo de 2011
sábado, 5 de febrero de 2011
Articulo en el ABC sobre la MEDITACIÓN
Ciencia
Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro
Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable
http://www.abc.es/20110127/ciencia/abci-ocho-semanas-meditacion-pueden-201101271127.html
j. de jorge / madrid
Día 27/01/2011 - 14.31h85 comentarios
Archivo.
La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.
«Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día», explica la psiquiatra Sara Lazar, autora principal del estudio. «La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo porque se han relajado», apunta.
Lazar ya había realizado estudios previos en los que había encontrado diferencias estructurales entre los cerebros de los profesionales de la meditación, con experiencia en este tipo de prácticas, y los individuos sin antecedentes, como, por ejemplo, un mayor grosor de la corteza cerebral en áreas asociadas con la atención y la integración emocional. Pero entonces la investigadora no pudo confirmar si este proceso había sido fruto de, simplemente, haber pasado unos ratos de reflexión.
Conciencia sin prejuicios
Para el estudio actual, los científicos tomaron imágenes por resonancia magnética de la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente, que se centra en la conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus cavilaciones en casa.
Los participantes en el grupo de meditación pasaron 27 minutos cada día practicando estos ejercicios. Sus respuestas a un cuestionario médico señalaban mejoras significativas en comparación con las respuestas antes del curso. El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección. Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con una disminución el estrés. Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.
«Es fascinante ver la plasticidad del cerebro y cómo, mediante la práctica de la meditación, podemos jugar un papel activo en el cambio del cerebro y puede aumentar nuestro bienestar y calidad de vida», dice Britta Hölzel, autora principal del estudio. El hallazgo abre las puertas a nuevas terapias para pacientes que sufren problemas graves de estrés, como los que soportan un agudo estrés post-traumático tras una mala experiencia.
Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro
Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable
http://www.abc.es/20110127/ciencia/abci-ocho-semanas-meditacion-pueden-201101271127.html
j. de jorge / madrid
Día 27/01/2011 - 14.31h85 comentarios
Archivo.
La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.
«Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día», explica la psiquiatra Sara Lazar, autora principal del estudio. «La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo porque se han relajado», apunta.
Lazar ya había realizado estudios previos en los que había encontrado diferencias estructurales entre los cerebros de los profesionales de la meditación, con experiencia en este tipo de prácticas, y los individuos sin antecedentes, como, por ejemplo, un mayor grosor de la corteza cerebral en áreas asociadas con la atención y la integración emocional. Pero entonces la investigadora no pudo confirmar si este proceso había sido fruto de, simplemente, haber pasado unos ratos de reflexión.
Conciencia sin prejuicios
Para el estudio actual, los científicos tomaron imágenes por resonancia magnética de la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente, que se centra en la conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus cavilaciones en casa.
Los participantes en el grupo de meditación pasaron 27 minutos cada día practicando estos ejercicios. Sus respuestas a un cuestionario médico señalaban mejoras significativas en comparación con las respuestas antes del curso. El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección. Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con una disminución el estrés. Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.
«Es fascinante ver la plasticidad del cerebro y cómo, mediante la práctica de la meditación, podemos jugar un papel activo en el cambio del cerebro y puede aumentar nuestro bienestar y calidad de vida», dice Britta Hölzel, autora principal del estudio. El hallazgo abre las puertas a nuevas terapias para pacientes que sufren problemas graves de estrés, como los que soportan un agudo estrés post-traumático tras una mala experiencia.
miércoles, 2 de febrero de 2011
Congreso Sanatana Dharma 2011
Congreso Sanatana Dharma 2011 Asturias-inscripciones
Querid@ Amig@:
Me es grato informarte que el 26 y 27 de marzo se celebrará el XII Congreso Sanatana Dharma en Asturias. Tendrá lugar en el Palacio de Congresos “Luis Adaro” de Gijón (Recinto Ferial). En documento adjunto te remitimos el programa y demás detalles. También puedes consultarlo en el blog de la escuela.
http://www.yogaoviedo.blogspot.com/
Adaptándonos a las nuevas eras, las inscripciones se realizarán por vía telemática, de una manera cómoda y sencilla (hasta el 10 de marzo), a través de la dirección:
http://www.sanatana-dharma.org/web/congresos/asturias2011/inscripcion.html
Otra posibilidad es a través del link que se ha habilitado desde la Web de Sanatana Dharma www.sanatana-dharma.org, pétalo Congresos : Inscripción on-line Congreso 2011.
Puedes hacer la inscripción en tan solo 3 pasos:
1. Introduce tu DNI con la letra y rellena tus datos manualmente.
2 En “Observaciones” indica si necesitas otro tipo de alimentación (dieta vegetariana, celiaca, …) o alguna otra cosa.
3. Pulsa el botón ENVIAR para cursar tu solicitud y recibirás automáticamente un correo de confirmación que te indica como realizar el pago.
Al ser una nueva modalidad de inscripción, encarecidamente solicitamos tu colaboración en cuanto a que realices tu inscripción cuanto antes , para facilitarnos el trabajo.
Ante cualquier duda puedes contactar con:
Marita (GAYATRI): ☎ 677 502 299 - 985 741 580
congresos@sanatana-dharma.org
En la confianza de contar con tu participación, recibe un fuerte abrazo
Organización del Congreso de Asturias
¡OM SHANTI ¡
FORMULARIO INSCRIPCIÓN CONGRESO
Escuela de Yoga “SANATANA DHARMA”
Querid@ Amig@:
Me es grato informarte que el 26 y 27 de marzo se celebrará el XII Congreso Sanatana Dharma en Asturias. Tendrá lugar en el Palacio de Congresos “Luis Adaro” de Gijón (Recinto Ferial). En documento adjunto te remitimos el programa y demás detalles. También puedes consultarlo en el blog de la escuela.
http://www.yogaoviedo.blogspot.com/
Adaptándonos a las nuevas eras, las inscripciones se realizarán por vía telemática, de una manera cómoda y sencilla (hasta el 10 de marzo), a través de la dirección:
http://www.sanatana-dharma.org/web/congresos/asturias2011/inscripcion.html
Otra posibilidad es a través del link que se ha habilitado desde la Web de Sanatana Dharma www.sanatana-dharma.org, pétalo Congresos : Inscripción on-line Congreso 2011.
Puedes hacer la inscripción en tan solo 3 pasos:
1. Introduce tu DNI con la letra y rellena tus datos manualmente.
2 En “Observaciones” indica si necesitas otro tipo de alimentación (dieta vegetariana, celiaca, …) o alguna otra cosa.
3. Pulsa el botón ENVIAR para cursar tu solicitud y recibirás automáticamente un correo de confirmación que te indica como realizar el pago.
Al ser una nueva modalidad de inscripción, encarecidamente solicitamos tu colaboración en cuanto a que realices tu inscripción cuanto antes , para facilitarnos el trabajo.
Ante cualquier duda puedes contactar con:
Marita (GAYATRI): ☎ 677 502 299 - 985 741 580
congresos@sanatana-dharma.org
En la confianza de contar con tu participación, recibe un fuerte abrazo
Organización del Congreso de Asturias
¡OM SHANTI ¡
FORMULARIO INSCRIPCIÓN CONGRESO
Escuela de Yoga “SANATANA DHARMA”
lunes, 29 de noviembre de 2010
HORARIOS CLASES DE YOGA Curso 2010-2011
HORARIOS
CLASES DE YOGA
Curso 2010-2011
Mañanas
- De 9.30 a 11 lunes, miércoles y viernes
Tardes
- De 7 a 8.30 Los lunes y miércoles
- De 7 a 8.30 Los viernes
Noches
- De 8 a 9.30 Los martes y jueves
MEDITACIÓN
(Suddha Raya Yoga)
-De 7 a 7.45 Martes
Escuela de Yoga Sanatana Dharma de Mendillorri
yogamendillorri@sanatana-dharma.org
Móvil 651115961
C/Concejo de Ardanaz 7, bajo
31016 Pamplona (Mendillorri)
http://yogamendillorri.blogspot.com/
http://sanatana-dharma.org/
miércoles, 24 de marzo de 2010
Conferencia de Yoga
CONFERENCIA
“El camino del Yoga”
Ponente: Josean Cosme “BHARAT”
Lugar: Casa de cultura de Barañain
Dirección: C/ San Esteban 9. Barañain 31010
Día: viernes 26 de marzo
Hora: 20 h
Organiza: Escuela de Yoga “Sanatana Dharma”
“El camino del Yoga”
Ponente: Josean Cosme “BHARAT”
Lugar: Casa de cultura de Barañain
Dirección: C/ San Esteban 9. Barañain 31010
Día: viernes 26 de marzo
Hora: 20 h
Organiza: Escuela de Yoga “Sanatana Dharma”
lunes, 15 de marzo de 2010
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