Los grandes Iniciados

El proximo Domingo 16 de diciembre escursión a Cestona. Asistiremos a la charla de Madhava sobre "Los grandes Iniciados"

Kalki y Kailas

Propaganda de la escuela de Yoga

La clase de HATA-YOGA

LA CLASE DE "HATHA YOGA"


A) TÉCNICAS RESPIRATORIAS (10 min. aproximadamente)
Aprender a respirar adecuadamente es el primer objetivo de estas técnicas para después ir adquiriendo gradualmente el control sobre nosotros mismos.
Todo nuestro ser está condicionado por la respiración. Nuestra vitalidad depende de nuestra capacidad pulmonar.
B) TEORÍA ( 5 min. aproximadamente)
Se explica el cómo, por qué y para qué de las prácticas que se trabajan en clase. Se explican las claves para tener una salud óptima, un pensamiento positivo, etc.
El conocimiento da libertad, libera.
C) ASANAS (60 min. aproximadamente)
Son unas posturas especialmente diseñadas para desbloquear el organismo y llenarlo de vida y energía.
A través de la práctica continuada llegamos a la flexibilidad y al buen funcionamiento del cuerpo físico, emocional y mental.
Las asanas nos proporcionan elasticidad a nivel locomotor, descongestión y tonificación de órganos, estimulación del sistema circulatorio, carga y equilibrio de la energía, y armonización del estado psicológico.
D) RELAJACIÓN (15 min. aproximadamente)
Tiene efectos tanto a nivel físico como psicológico. Las situaciones como contracturas, estrés, ansiedad, etc mejoran notablemente.
!ANÍMATE Y MEJORA TU CALIDAD DE VIDA CONOCIÉNDOTE A TI MISMO!

Libros recomendados

A los pies del Maestro
J. Krishnamurti

Aprendo YOGA
André Van Lysebeth

Volver al amor
Marianne Williamson

Conocimiento de sí mismo
Editorial Teosófica
I.K. Taimni

El poder del AHORA
Eckhart Tolle

El caballero de armadura oxidada
Robert Fisher
http://www.google.es/search?hl=es&q=El+caballero+de+la+armadura+oxidada&btnG=Buscar+con+Google&meta=lr%3Dlang_es

Autobiografía de un Yogui
Paramahansa Yogananda

Perlas de Sabiduría

• Sé humilde si quieres alcanzar la Sabiduría.
  Sé más humilde aún, cuando de la Sabiduría seas dueño.
  Sé a manera del océano, que recibe todos los ríos y torrentes.
  La poderosa calma del mar permanece inalterable, sin sentirlos.
  “La voz del silencio” H.P. Blavatski
  
  Os aseguro que si no cambiáis y os hacéis como niños, no entrareis en el reino de los Cielos.
  Nuevo Testamento Jesucristo -Mt. 18, 3
  
  ¿Qué ocurre cuando aceptáis algo, cuando aceptáis lo que sois?
  Cuando aceptáis ser lo que sois, ¿Dónde está el problema?
  El conocimiento de uno mismo Krishnamurti
  
  “Debéis obrar rectamente, por consideración a lo recto, no con esperanza de recompensa;
  Debéis trabajar por consideración al trabajo, no por la esperanza de ver el resultado; debéis entregaros al servicio del mundo, porque lo amáis y no podéis dejar de entregaros a él.”
  A LOS PIES DEL MAESTRO Krishnamurti
  
  LIBERACIÓN
  -¿Cómo puedo alcanzar la liberación?
  -“Intenta descubrir quién te tiene atado”, respondió el Maestro.
  El discípulo regresó al cabo de una semana y dijo :”Nadie me tiene atado”.
  -Entonces, ¿por qué pides ser liberado?
  Ese fue el momento de iluminación para el discípulo, que de pronto se quedó libre.
  ¿Quién puede hacer que amanezca? Anthony de Mello
  
  “Cuando el gorrión hace su nido en el bosque,
  no ocupa más que una rama.
  Cuando ciervo apaga su sed en el río,
  No bebe más que lo que le cabe en la panza.
  
  Nosotros acumulamos cosas porque tenemos el corazón vacío.”
  Anthony de Mello
  
  -“¿Qué he de hacer para amar a mi prójimo?”
  -“Deja de odiarte a ti mismo”
  El discípulo meditó larga y seriamente estas palabras y regresó a decirle al Maestro:
  -“Pero si yo me amo demasiado a mi mismo…Si soy un egoísta y un egocéntrico…¿Cómo puedo librarme de ello?”
  -“Sé cordial contigo mismo y tu ego quedará satisfecho y te dejará en libertad para amar a tu prójimo”
  ¿Quién puede hacer que amanezca? Anthony de Mello
  
  
  “Las aguas de la gracia divina no pueden juntarse en las cumbres de las montañas del orgullo, pero fluyen fácilmente hacia los valles de la humildad.”
  Paramahansa Yogananda
  
  “Si quieres que todos te amen, empieza por amar a todos”
  En armonía con el infinito R.W. Trine
  
  “Vivid en el eterno ahora, como un pájaro que no se preocupa del mañana. Liberaros de los temores nacidos de los recuerdos desgraciados, igualmente de las esperanzas o logros pre-concebidos, de todo aquello producto de los aspectos mecánicos de la mente.”
  Pensamientos para aspirantes N. Sri Ran.
  
  “El contacto de la persona individual con la conciencia del Absoluto, sólo puede producirse cuando la mente se encuentra en “ayuno”, por así decirlo, pues en ese momento cesa el proceso de conceptualización. Cuando la mente se deleita, desaparece la Realidad, cuando la mente ayuna, aparece la Realidad”.
  El buscador es lo buscado Nisargadatta Mahara.
  
  Yo no soy yo.
  Soy este
  que va a mi lado sin yo verlo,
  que, a veces, voy a ver,
  y que, a veces, olvido.
  El que calla, sereno, cuando hablo,
  el que perdona, dulce, cuando odio,
  el que pasea por donde no estoy,
  el que quedará en pié, cuando yo muera.
  Juan Ramón Jiménez
  
  Entréme donde no supe
  Y quedéme no sabiendo
  Toda ciencia transcendiendo
  Yo no supe dónde entraba
  Pero cuando ahí me ví
  Sin saber dónde me estaba
  Grandes cosas entendí.
  San Juan de la Cruz
  
  “El reino de Dios está en ti”
  Jesús de Nazaret
  
  “No tengas miedo, no te sientas solo. Aquello que guía a las estrellas, te guía a ti también”.
  Anónimo
  
  Cuando tu entendimiento haya transcendido la ignorancia de la separatividad, entonces obtendrás la revelación de toda enseñanza, ya sea de lo conocido o aquello por conocer.
  Bhagavad Gita
  

ACERCAMIENTO A LAS ENSEÑANZAS DEL MAESTRO

El sendero hacia el encuentro de nuestra esencia pasa por despertara nuestro maestro interno, para eso necesitamos contactar con el maestro externo y con sus enseñanzas.


FECHA - Sábado 10 de noviembre
HORA - De 10.30 a 13.30 y de 16 a 19
LUGAR - Escuela de Yoga Sanatana Dharma de Pamplona-centro
C/Juan de Labrit 3, 1º
IMPARTE - Alfredo Iglesias “Druva”
PRECIO - 50 euros